Comment la lumière affecte-t-elle la santé au travail ?

 On le sait aujourd’hui la lumière affecte énormément notre santé. Sommeil, mémoire, capacités d’apprentissage et santé mentale, la lumière est précieuse pour notre santé. La lumière artificielle peut être néfaste tandis que la lumière du soleil est vitale alors comment faire lorsqu’on travaille à l’intérieur ? Quels sont les effets de la lumière artificielle et naturelle au travail ?

La lumière naturelle, alliée de la productivité

Beaucoup d’entreprises portent peu d’attention au confort lumineux de leurs employés et pourtant des études démontrent qu’un éclairage adéquat entraine un gain de productivité plus important. En effet, dans un bureau trop sombre, les travailleurs se fatiguent plus facilement. C’est pourquoi il est important de privilégier la lumière naturelle à la lumière artificielle car on le rappelle aucune lumière artificielle ne peut remplacer la lumière du jour. Avoir un bureau à proximité d’une fenêtre peut faire toute la différence. Elle contribue à améliorer la concentration et le bien-être.

Scientifiquement, la lumière du jour pénètre dans l’organisme via l’œil et envoie au cerveau l’information « jour » ou « nuit » à notre horloge biologique afin de réguler notre humeur et donner le signal à notre corps de se réveiller et d’être actif, c’est aussi pourquoi une lumière blanche voire bleue est effective dans les bureaux pour être plus actif et éveillé car elles rappellent le ciel et la lumière du matin.

Bien entendu, il est parfois difficile d’avoir accès à de grandes fenêtres laissant entrer la lumière du jour dans les bureaux, c’est pourquoi il est essentiel de faire le bon choix en termes d’éclairage et de luminosité.

L’éclairage, comment trouver le juste milieu ?

Avoir un éclairage de qualité n’est pas seulement important mais c’est aussi une obligation légale. En effet, les employeurs sont tenus de fournir à leurs employés un lieu de travail conçu de manière à ne pas nuire à leur santé pendant leur travail.

Le niveau de lumière est d’ailleurs souvent testé par l’entreprise elle-même ou par une équipe externe à l’aide d’un luxmètre, facile à se procurer chez des distributeurs comme RS Components, ils sont faciles à utiliser et peuvent permettre de savoir exactement le niveau de lux d’une pièce et d’agir en fonction du résultat.

Il existe aujourd’hui des solutions d’éclairage accès sur le bien-être des employés comme l’éclairage dynamique. Celui-ci reproduit le cycle de la lumière naturelle avec une lumière vive et bleue le matin et une lumière chaude et moins intense le soir. On retrouve ce genre d’éclairage dans les pays scandinaves pendant les longs mois d’hiver.

Pour résumé, l’éclairage et la lumière sur le lieu de travail a une grande influence sur l’humeur et le bien-être mais aussi la performance des employés. On n’oublie pas non qu’un éclairage ergonomique a un impact positif sur la consommation d’énergie.